Celulitida - tipy pro pevnou pokožku
Trápí vás pomerančová kůže a chcete to změnit? S blížícím se létem odhalujete pokožku celého těla častěji a častěji. Ale i vy si můžete dovolit kratší sukni, chce to jen pořádnou dávku péče a trochu pohybu.Správná péče při celulitidě
Účinným pomocníkem při celulitidě je střídavá sprcha podporující krevní oběh (zároveň můžete pokožku masírovat sisalovou žíňkou). Zlepšíte tím odplavování toxinů z těla.
Při celulitidě vyzkoušejte i koupel s éterickými oleji z jalovce nebo s grapefruity. Ošetřenou pokožku namažte speciálním gelem nebo mlékem proti celulitidě.
Alespoň jednou týdně si udělejte peeling celého těla. Odstraníte mrtvé kožní buňky a krémy proti celulitidě se do kůže lépe vstřebají (docílíte výraznějšího účinku).
Můžete zkusit i lymfatickou masáž, která na celulitidu přímo působí.
Při celulitidě vyzkoušejte i koupel s éterickými oleji z jalovce nebo s grapefruity. Ošetřenou pokožku namažte speciálním gelem nebo mlékem proti celulitidě.
Alespoň jednou týdně si udělejte peeling celého těla. Odstraníte mrtvé kožní buňky a krémy proti celulitidě se do kůže lépe vstřebají (docílíte výraznějšího účinku).
Můžete zkusit i lymfatickou masáž, která na celulitidu přímo působí.
Výživa trpíte-li celulitidou
Zdravá strava a pravidelný pitný režim vás zbaví tukových polštářků.
- pijte tři litry neslazené vody denně
- zkuste tobolky zpevňující pevnost kůže
- nemlsejte
- nevečeřte - usnete-li nalačno, vytvoří si tělo růstový hormon HCH, který napomáhá spalovat tuky
Šok pro celulitidu - kofein
Tukové polštářky se před kofeinem přímo třesou strachy. Kofein totiž přispívá k odvodňování organismu a odbourává ulpělé tukové nánosy.
Podobný účinek má čokoláda - síla je ukrytá v kakaovém másle (obsahuje přírodní oleje, aminokyseliny, antioxidanty a minerály). Kakaové máslo podporuje látkovou výměnu.Vitamin E navíc funguje jako účinný "vyhlazovač" pokožky.
Podobný účinek má čokoláda - síla je ukrytá v kakaovém másle (obsahuje přírodní oleje, aminokyseliny, antioxidanty a minerály). Kakaové máslo podporuje látkovou výměnu.Vitamin E navíc funguje jako účinný "vyhlazovač" pokožky.
Zpevňující trénink při celulitidě
Dejte si pořádně do těla! Jen tak se vám podaří zmírnit pomerančovou kůži. Zkombinujte účinek vytrvalostních sportů a cíleného posilování svalů a problémových partií. Nejlepší bude, když návštěvu posilovny zkombinujete s dvacetiminutovým během (je na vás, zda v přírodě nebo na běžícím páse ve fitnesscentru).
Hmm....dobrý