Jídelníček a relaxace podle hvězd

Hvězdy mají nad člověkem velkou moc. Ovlivňují každý den našeho života, dávají nám do vínka určité vlohy, ale lescos nám také berou. Hvězdy ale také mohou poradit, co jíst a pít, abychom byli fit.
Beran
Ideální strava:
ryby, drůbež, mléčné výrobky, zelenina - hlavně česnek a cibule, ostré koření (paprika, pepř, chilli)
Největší hříchy: tvrdý alkohol
Ideální sport: plavání, jízda na kole, adrenalinové sporty
Ideální relaxace: masáže v oblasti spánků
Největší hříchy: tvrdý alkohol
Ideální sport: plavání, jízda na kole, adrenalinové sporty
Ideální relaxace: masáže v oblasti spánků
Býk
Ideální strava:
ryby a mořské plody, zeleninová strava, ořechy, nízkotučné mléčné výrobky, zdroje vitamínu C
Největší hříchy: tučná jídla, pečivo, sladkosti
Ideální sport: jízda na kole, turistika, plavání, tanec, běžky
Ideální relaxace: masáže šíje a krční páteře
Největší hříchy: tučná jídla, pečivo, sladkosti
Ideální sport: jízda na kole, turistika, plavání, tanec, běžky
Ideální relaxace: masáže šíje a krční páteře
Blíženci
Ideální strava:
obiloviny, luštěniny, vejce, netučné sýry, netučná masa
Největší hříchy: přesolování
Ideální sport: skupinové sporty (fotbal, hokej, volejbal), turistika, závodění na kole, na motorkách nebo v autě
Ideální relaxace: jóga
Největší hříchy: přesolování
Ideální sport: skupinové sporty (fotbal, hokej, volejbal), turistika, závodění na kole, na motorkách nebo v autě
Ideální relaxace: jóga
Rak
Ideální strava:
strava bohatá na vlákninu a vitamíny
Největší hříchy: klasická česká strava (knedlo-vepřo-zelo), koláče, dorty a čokoláda
Ideální sport: aerobik, posilování, plavání, vodní sporty
Ideální relaxace: procházky, jogging, petang
Největší hříchy: klasická česká strava (knedlo-vepřo-zelo), koláče, dorty a čokoláda
Ideální sport: aerobik, posilování, plavání, vodní sporty
Ideální relaxace: procházky, jogging, petang
Lev
Ideální strava:
hovězí maso, ryby, vejce, rýže, sója, ořechy
Největší hříchy: tvrdý alkohol
Ideální sport: fotbal, hokej, volejbal, tenis, golf, posilování
Ideální relaxace: jóga, tai-či
Největší hříchy: tvrdý alkohol
Ideální sport: fotbal, hokej, volejbal, tenis, golf, posilování
Ideální relaxace: jóga, tai-či
Panna
Ideální strava:
celozrnné výrobky, bio a acidofilní mléčné výrobky, maso krůtí nebo drůbeží
Největší hříchy: tučná jídla
Ideální sport: strečink, aerobik
Ideální relaxace: ranní rozcvička
Největší hříchy: tučná jídla
Ideální sport: strečink, aerobik
Ideální relaxace: ranní rozcvička
Váhy
Ideální strava:
hodně ovoce i zeleniny všeho druhu, vlašské ořechy, mandle, ryby, luštěniny, rýže
Největší hříchy: nedostatek ovoce a zeleniny
Ideální sport: cyklistika, jízda na kolečkových nebo ledních bruslích, tanec, aerobik, kalanetika, plavání
Ideální relaxace: jízda autem
Největší hříchy: nedostatek ovoce a zeleniny
Ideální sport: cyklistika, jízda na kolečkových nebo ledních bruslích, tanec, aerobik, kalanetika, plavání
Ideální relaxace: jízda autem
Štír
Ideální strava:
listová zelenina, ořechy, zdroje vitamínu C, ryby, méně tučné mléčné výrobky
Největší hříchy: těžká smažená jídla
Ideální sport: lyžování, běžky, vodní sporty, běh, rychlá chůze, zátěžové a vytrvalostní tréninky
Ideální relaxace: solárium
Největší hříchy: těžká smažená jídla
Ideální sport: lyžování, běžky, vodní sporty, běh, rychlá chůze, zátěžové a vytrvalostní tréninky
Ideální relaxace: solárium
Střelec
Ideální strava:
ryby a zvěřina, luštěniny, česnek a cibule
Největší hříchy: hovězí a vepřové maso, hranolky, smažená jídla
Ideální sport: turistika, horolezectví, bojová cvičení, gymnastika
Ideální relaxace: jízda na koni, golf
Největší hříchy: hovězí a vepřové maso, hranolky, smažená jídla
Ideální sport: turistika, horolezectví, bojová cvičení, gymnastika
Ideální relaxace: jízda na koni, golf
Kozoroh
Ideální strava:
zelenina jakékoliv druhu, bílé maso, luštěniny
Největší hříchy: převaha mléka a mléčných výrobků v jídelníčku
Ideální sport: míčové hry, tenis
Ideální relaxace: masáže, sauna, procházky
Největší hříchy: převaha mléka a mléčných výrobků v jídelníčku
Ideální sport: míčové hry, tenis
Ideální relaxace: masáže, sauna, procházky
Vodnář
Ideální strava:
mořské ryby a plody moře, mléčné produkty, celozrnné produkty, ovoce a zelenina
Největší hříchy: příliš hodně masa
Ideální sport: jízda na kole, míčové hry, běh, vytrvalostní sporty
Ideální relaxace: procházky v přírodě
Největší hříchy: příliš hodně masa
Ideální sport: jízda na kole, míčové hry, běh, vytrvalostní sporty
Ideální relaxace: procházky v přírodě
Ryby
Ideální strava:
hovězí a krůtí maso, drůbež, ryby, ořechy
Největší hříchy: alkohol a návykové látky
Ideální sport: aerobik, aqua aerobik, vodní sporty, jízda na kole, šerm
Ideální relaxace: jóga, strečink
Největší hříchy: alkohol a návykové látky
Ideální sport: aerobik, aqua aerobik, vodní sporty, jízda na kole, šerm
Ideální relaxace: jóga, strečink
nejde ti to tu videt zmen barvu písma :)